コントレックスにてダイエット！？

コントレックス。。最近よく耳にしますよね？

そう、ダイエット効果があるとされる、ミネラルウォーターです。

コントレックス、実はかなり前から販売されていて、私も10年以上前から知っておりました。

当時は、値段も高く、なかなか手に入れるのも大変でしたが、最近はコントレックスの輸入量が増えたのか、かなり、楽天などで激安販売も目にするようになりまし、楽天以外でも、普通の販売店でもちらほら見かけるようになりました。

昔（年がばれる　たらーっ（汗））は、おしゃれに気を遣う人たちとか、新商品や話題の商品に目がない人たちとか、ちょっと人と違うところを見せたい人が、ヴィッテルを飲むのではなく、コントレックスを飲んで、違いを見せる！というような感じで飲んでいたように思います。

確かに当時から、コントレックスはダイエット効果があるといわれていましたので、最近安くなったので、改めて飲む人も多いのではないのでしょうか。


ここで、少しコントレックスについて、紹介します。

コントレックスとは、ネスレ（世界最大の食品メーカー）が所有するブランドのミネラルウォーターです。

産地は、フランスの北東部、コントレックス村に湧き出る、ヴォージュ山脈の天然の地下水。

1861年、フランスで初めて「コントレックス泉の水の性質は健康に適している」と公式に認められました。

その硬度は非常に高く、1551（エビアン 291.0 中硬水、ヴィッテル 307.1 硬水）と、他のミネラルウォーターと比べても、超硬度のミネラルウォーターです。

ミネラルを非常に多く含んでいて、コントレックス1リットルあたり、ナトリウム　9.1mg、カルシウム 486mg、マグネシウム　84mg、カリウム　3.2mg、サルフェート　1187mg、熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物　0などです。

これだけの成分を含んでいながら、ノン・カロリーな所が、すごいところです。

コントレックスでダイエット出来たらいいな〜〜！
っていうのが、私の最初の動機。

コントレックス（ミネラルウォーター）を飲むだけで「痩せる」ってゆうんだから、試すしかない！！って思ったの。

単純　　（爆）

なんせ、めんどくさがり屋で、根気がないから、たくさんのダイエット法を試したけど、なかかなダイエット効果が出るまで、続かないのよね。。。。あせあせ（飛び散る汗）


それと、結構昔からコントレックスは知っていたんだけど、当時は確か1ケース（1.5リットルペットボトル12本入）で4000円以上していたと思うのだが、最近急激に安く手に入れることが出来るようになり、一丁試してみるかーーーーってかんじ。。

それで飲んだ感想は　「この味は・・・・・・・・。」

あまり大きな声では言えないけど「●●●」

でも心配しないでね。

何せ、ミネラルウォーターなんで、××味とか、○○味とか、そんなんじゃなくて、う〜〜んうまく言えない。。。

簡単に言うと、「初めての味」でした。 (爆）

なれないうちは、すこし飲みずらかったのも事実ですが、最近は結構なれてきて毎日3リットルちかく飲むようになりました。


特に朝一、起きたらすぐにコップ一杯飲むと、なっなっなっなんと、超強力な便秘が無くなりました！！

これってすごくない？

長年悩んでいた、便秘の解消がまず始めに来たのです〜〜！　（嬉）


って、ゆうことは、お腹の中がだんだんきれいになっているかも？です。

今後のコントレックスの効果に期待してしまいます！！

コントレックスの効果、今のところ便秘解消以外は正直なところあんまり・・・。

一時は頑張ってコントレックスを、一日3リットルも飲んでたのですが、体重の変化の無さにちょっとメゲたのと、やっぱり味に飽きてきて、今では2リットルがやっと・・・。

そこで、昔コントレックスで痩せたことがあるという友達に飲み方のコツや、どれくらい効果があったか聞いてみました。

彼女によると、飲み方のコツは、コントレックスを冷蔵庫でギンギンに冷やす、レモンを入れて風味をつける、朝いちと毎食前はコップ二杯、あとはあんまりガブガブ飲むより、回数を多く少しずつ何度も飲むこと、だそうです。

あんまりコントレックスをイッキにガブガブ飲んでると、胃が大きくなっちゃってのちのちリバウンドするから、だそう。

なるほど〜。で、肝心のコントレックスの効果は、三ヶ月で2Kg減・・・。びみょー？！てっきりもっとはっきりコントレックス 効果あって痩せるんだと思ったのに〜！

でも彼女いわく、その後コントレックスに限らずミネラルウォーターを飲む習慣が身について、ジュース類をあまり飲まなくなったこと。

そして水でお腹が満たされて空腹感を感じることが減ったせいか間食も減って、リバウンドもなくかなり長く減ったままの体重を維持できたそう。

しかも飲み続けて三ヶ月、最初の一ヵ月半くらいはやっぱりたいした効果はなかったけれど、二ヶ月目くらいからじわじわ体重が減って、何よりお通じが良くなったおかげか成分の中のミネラルのおかげか、、お肌の調子がすこぶるよくなったとか。

あとおまけの効果というか、あのびみょーな水の味を味わいつづけたせいで、味覚がすごく敏感になって、濃い味が苦手になったらしく、味の好みも薄味になって、食生活自体が変わっていったらしい。

これってコントレックスの効果？！とはいえ、彼女も昔は高かったのでコントレックス・ダイエットをそう長くは続けられなかったけど、他のミネラルウォーターでは、コントレックスほどの効果は感じられなかったとのこと。

聞いているとまたヤル気がわいてきた！！コントレックス・ダイエット、もうしばらく頑張ってみる！

コントレックスって昔はほんと高かった！

ほとんど通販、しかも今みたいにネットとかなくて、雑誌とかに載ってる問い合わせ先に電話して〜みたいなのしか入手方法がなくて、興味はあっても面倒くさいのが先に立って、結局購入までいたらなかったなぁ〜。

今なんてネットで通販だと1.5リットル165円とか、うちの近所のスーパーでも198円だったし、ほーんと安くて色んなとこで買えるようになりました。

そんなわけで、とっても気軽に始められるコントレックス・ダイエット、改めて言えることは、お金がかからない！！

だって特に何もしなくても、どっちみち飲み物って何か必要でしょ？

特にこれからの暑い季節、喉が乾いてなにか必ず飲むわけで、そのたびにジュースなど清涼飲料水なんかを飲みすぎると、どうしてもカロリーオーバーになっちゃうし、お茶にしても自販機やコンビニで買えば一本100〜150円くらいは使っちゃう。

その点、コントレックスなら1.5リットルで165円とか高くても200円くらいだから、断然こっちのほうがおトク！！

しかもコントレックスでダイエットするぞと気合いを入れていると、必然的に持ち歩いちゃうわけで、そうするとついつい喉が乾いて自販機やコンビニへ・・・。

そんなこともなくなって、結果的にかなり節約になっている！！！

美容によくて、おまけに知らず知らず節約出来ちゃうコントレックス・ダイエット、これは試さないテはないでしょ〜！！！　（爆）

コントレックスの効果を、まだ初めて間もないのですが、振り返ってみた。

改めてコントレックス・ダイエット、気合いを入れ直して自分なりにやり方を考えて継続することにしてから、ここしばらく、毎日2リットル、朝いちと毎食前にコップ二杯、あとは小さいペットボトルを凍らせたのを持ち歩いて、ちびちび飲むようにして、飽きたらコントレックスにポッカレモン垂らして飲むようにしました。

すると食事の前にお腹がふくれるせいか、食事の量が控えめで満足出来るようになりました。

そしてようやくコントレックスの効果が現われてきたのです！

まず体重が、1〜1.5Kg減！！朝起きてすぐと、夜お風呂上がりの一日二回体重を計っていて、今のところコントレックスを飲みはじめる前と比べると、平均的にこのくらい減っている！

きちんとグラフをつけているわけじゃないから、ちょっと曖昧だけど、いつ計っても1Kgは確実に減っている！

それだけじゃなくて、水分を大量に摂っているだけあって、お通じだけじゃなくお手洗いの回数もはんぱじゃなく、一〜二時間に一回は行くせいか、今まで夜にはくっきり靴下の型がつくくらいむくみやすかった脚が、あまりむくまなくなっている！

お肌は実感するほど大きく変化してはいないけれど、なんだかここしばらく吹き出物がまったく出ていない！いつもなら生理の前後や寝不足のあとにぷつぷつ出てくるのに・・・これってコントレックスの効果？！